でこぼこ「にきび」いやですね。予防法公開します！

にきび予防になる洗顔法

ないもので、肌に刺激を与えにくいものがいいでしょう。人の肌は本来弱酸性であるため、洗顔料も弱酸性でないと、ＰＨ値を乱すなどしてはだがダメージを受けることになるので、にきび予防にもよくありません。にきび予防になる洗顔法は、まず33℃〜37℃程度のぬるま湯で肌を十分に濡らし下洗いをします。このぬるま湯が効果的なわけで、このときおおよその汚れが落ちると同時に毛穴が開くので、さらに毛穴の奥の汚れも落ちるのです。使うお湯が熱すぎると、皮脂を余計に落としすぎ、潤いも奪ってしまうのです。この下洗いで、汚れはすでに７割も落ちていて、また肌が乾燥する人は、もっと塗るめのお湯を使ってもいいでしょう。下洗いを済ませたら、洗顔料を使って本洗いをしますが、このときしっかり泡立てましょう。この洗顔料の泡立てはとても大切なことで、泡が弾力のあるクリームのような状態にまでなると、その泡は細かい粒子になり、これが毛穴の奥まで入り込むことで、汚れをしっかりと落としてくれるのです。手でゴシゴシこすらず、手が肌にあまり触れないように優しく洗ってケアしましょう。洗顔料は肌に残るとにきびを作ってしまうことになるので、すすぎもしっかりし、洗顔の時間の倍くらいを目安にすすぎ、最後にタオルでこすらないように、軽くぬぐうようにして水分を取りましょう。